適量の酒ならむしろ健康にいいと言ったな。
こんにちは、おはようございますの鯖です。よろしくお願いします。
僕は元から酒は大して飲んでなかったんですが、ウェイトトレーニングを始めてからは尚更「あ～もうコレ一生酒飲まなくてもいいわ」って感じるようになりました。
その理由はこちら。
- 筋肉にとって酒は大敵
- アルコール自体にもカロリーがあるため減量時においても最低
- ボディメイクにとってぶっちゃけ1つもいいことがない
- なんなら適量なら健康に良いっていうのも嘘だった
トレーニーにとってはもはや常識なので上記の詳細は今回はスルーさせてもらいますが、酒の味自体は僕も好きということもあり、毎日1本ノンアルコール飲料を飲むというのが最近のひそかな楽しみとなっています。
これはヒソカ。
せっかくアルコールに気を使うんならカロリーにも気を使おうじゃないかってことで、飲んでいるのはもちろんゼロカロリーのものだけ。
というわけで、今回は別に酒が好きでもない僕が減量中のマッチョでも飲めるゼロカロリー＆ノンアルコール飲料を勝手にランキング付けしてみました。
ゼロカロリー＆ノンアルコール飲料 美味さランキングトップ5
前提として、元々酒が別に好きじゃない僕と、本当にノンアル飲料を必要としている酒飲みとでは全然好みが違うかもしれないけど、そこは目をつぶってもらえたら。
出っ歯な女子が好きな人もいれば、シャクレた女子が好きな人だっているんだ。
第5位：サントリー のんある気分
味いっぱいありますが、オススメは巨峰サワーテイスト。
ウマさ：★★★★☆
再現度：★☆☆☆☆
栄養素：★★★☆☆
・マクロ栄養素（100mlあたり／巨峰サワーテイスト）
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：0.3～0.8g
当然ゼロカロリー。
炭水化物表記ですが、食物繊維を含有している記載は見受けられないので、恐らく糖質が0.3～0.8gということでしょう。
糖質がゼロじゃないのにゼロカロリーなの？
って疑問について書くとめちゃ長くなるので、気になる人は以下の記事をご参照ください。
・味
うまい！
うまいけど酒感はまるでない！
チューハイ感出すためになんか味が薄くしてあるだけのファンタみたいに感じる。
でもうまいことには変わりないので、普通にゼロカロリー飲料としてはオススメだけど、酒好きが求めてることとは違うかなぁ…といった点で5位。
カシオレもうまい。
第4位：キリン パーフェクトフリー
キリンが完全に自由なヤツ。
ウマさ：★★★☆☆
再現度：★★★☆☆
栄養素：★★★★★
・マクロ栄養素（100mlあたり）
たんぱく質：0～0.2g
脂質：0g
炭水化物：1.6g
┗※食物繊維：1.6g
炭水化物が1.6g入ってますが、これは糖質ではなくて食物繊維が1.6g入っているとのこと。
炭水化物＝糖質＋食物繊維
なので、つまりは糖質は0gっていうことでよさそう。
含有成分的にはめちゃくちゃダイエットに向いてていい感じ。
・味
ぶっちゃけ今回のランキングの中で一番パッとしない。
まぁまぁうまいけど、無個性。
万人に好かれようとして個性に蓋をしちゃったヤツみたいなイメージ。
「あいついいヤツだったよね。なんて呼んでたか忘れたけど。」
みたいな扱いを同窓会で受けそうなヤツ。
第3位：アサヒ ドライゼロ
銀色のヤツ。
ウマさ：★★★★☆
再現度：★★★★☆
栄養素：★★★★★
・マクロ栄養素（100mlあたり）
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：0.4～1.4g
┗※食物繊維：0.4～1.4g
コイツも含有されている炭水化物は全て食物繊維のようなので、減量中のマッチョやダイエット中の主婦でも安心。
・味
正直ビールって酒の中でも好きじゃない方に位置するんですけど、そんな僕からしてもめっちゃうまい。
ビール好きじゃない人から「うまい」って評価されることが果たしていいことなのかはわかんないけど、口当たりも優しく癖も強くなくすごく飲みやすいので、「喉が赤ちゃんだから俺はもはや出川さんだ」って人にもオススメ。
第2位：サントリー オールフリー
全て自由なヤツ。
オールフリーは4種類くらい出てるみたいですが、個人的にオススメなのは普通のヤツじゃなくてこのライムショット。
ウマさ：★★★★★
再現度：★★★★☆
栄養素：★★★★★
・マクロ栄養素（100mlあたり／ライムショット）
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：0g
┗※食物繊維：0～0.1g
こいつも糖質ゼロ。
・味
正直、普通のオールフリーだったらドライゼロの方が好きなんですが、ライムショットがめちゃくちゃ美味。
僕みたいに「あまりビールの味に拘りがない」「一口目の喉越しだけでいいわ」って人には、特に筋トレ後にぜひ試してみてもらいたいです。
第1位：アサヒ スタイルバランス
いろんな味が出てるんですが、圧倒的にオススメなのが香り華やぐハイボールテイスト。
ウマさ：★★★★★
再現度：★★★★★
栄養素：★★★☆☆
・マクロ栄養素（100mlあたり／香り華やぐハイボールテイスト）
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：2.2g
┣※糖質：0.3g
┗※食物繊維：1.9g
ちょっと糖質入ってるけど、もちろんゼロカロリーだし許容範囲。
・味
ずっと「ウィスキー系のノンアル出てくんね～かな～」って思ってたんですが、知らないだけで普通にあったコレ！
しかもこれ、ハイボールの再現度がハンパない。
「なんかちゃんとウィスキーの風味がする！ちょっと入ってんじゃないのコレ！」
って疑うレベル。
酒弱いくせにたまに無性にウィスキーが飲みたくなるんですが、今後はもうコレでいいなと。
味はもちろん超絶美味いんですが、僕が個人的にウィスキーの味が好きっていうのと、再現度の高さっていう点で1位とさせていただきました。
いやマジでこれハイボール。
ゼロカロリー＆ノンアル飲料まとめ
「ウメッシュのノンアルあんじゃん！」って買おうとしたら、コーラと同じくらいのカロリーあってブチギレたので、みんなもアイツには気をつけてください。
ちなみにキリンのカラダFREEは特筆すべき特徴が何もない。
かゆい
うま
