ダイエットなんて無理にする必要ありません。
こんにちは、おはようございますの鯖です。よろしくお願いします。
「太った？ｗｗｗ」
「痩せた方がいいんじゃないｗｗｗ」
みたいなこと言ってくる人よくいますよね。
しかも、赤の他人が。
恋人や家族、もしくは健康を気にしてくれた上だったり、みんなでふざけ合ってる場での会話では「痩せた方がいいんじゃない？」って発言はあることでしょう。
ただ、赤の他人が何も関係もなくこんなことを言ってきたときは、
「うるせぇ、このうんこ製造機が」
って無視しても大丈夫だよってのが今回の話です。
無理にダイエットなんてする必要なんてない
■自分がどうなりたいかが一番大事
僕はわざと体重を増やしてみたり減らしてみたり謎の行動を繰り返してますが、これは『ある程度体型をキープしながら筋肉を増やす』という目的があるから。
自分が理想とする体を作るために努力をしていますが、それは僕が勝手にやっていることであって、人間的に必要とされている行動ではないですよね。
それと一緒で、他人に言われたり他人と比べられたりして、したくもないダイエットを無理にする必要なんて一切ありません。
ぶっちゃけちょっと脂肪のってるくらいが健康的。
映画を観たり好きなモデルを見て「あ～こういう体いいな」って思ったのであれば、ダイエットや筋トレをして理想の体に近づいたら素敵だねってだけの話。
■人生において何を優先するかはその人の自由
現代の日本人の食事は『脂質が多すぎる一方、たんぱく質は足りていない』ってのは事実で、もちろん健康的には食事管理をすることを強く推奨しますが、人生において何を優先するかなんてその人の自由です。
死ぬまでにあと何回飯を食えるのかなんてわからない。
1食たりともその楽しみを無駄にしたくない。
ってのもそれはそれですごくいいと思います。
僕の減量期には餌みたいな飯を喜んで食ってますが、それも誰かに否定されても全然気にしない。
その人の人生であり誰にも迷惑をかけていないんだから、各々が選択した優先事項に他人がとやかく言うのはちょっと違うかなって思います。
他人に言われる「太った？」は無視していい理由
■人の体型にあれこれ言ってくるヤツに限って自分は何もしてない
習慣化してしまえばぶっちゃけ多少慣れますが、ボディメイクっていうのは本来めちゃくちゃしんどいもんです。
ちゃんと自分の体で成功体験を得ていて、しかもそれを継続できている人はその辛さを痛いほどわかっているので、気安く「お前もやれ」とか言えるはずがない。
もしだれかれ構わず心無い言葉を面と向かって言える人がいたら、自分の体も以前はグズグズだったりペラッペラだったことのことを忘れてしまっていて、精神的には何も鍛えられてない人と思ってしまって問題なし。
そういう例外を除き、ちゃんと努力していてしんどさを実感している人は「もし悩んでいて本当にやる気があるなら相談にのりますよ」ってスタンスの人が多く、（心の中でどう思ってるかは置いといて）面と向かって無理強いしてくることはないはず。
だから普通に太ってる人に限って「太った？ｗｗｗ」って言ってきたり、成功したわけでもなく知識もあるわけでもないのに「炭水化物抜けばいいんだよｗｗｗ」みたいな雑アドバイスをしてくる。
こういった自分では何の努力もしてない人の言うことは完全に無視してしまってOK。
言われたら気になるのは事実ですし、報復して相手を黙らすのもそれもまた良しだと思うので、その場合は信頼できる人に相談してみるのがオススメです。
■マウントをとりたいだけ
前述したように、自分では何もしていない人は心の底ではもちろんそのことを自覚しているので、無意識のコンプレックスを抱えてる人が多いのが事実。
そのコンプレックスを払拭するためにディスって（自分の中での）相手の価値を下げることで自分の価値を高めたい、自分が相手にとってふさわしくないor劣っているということを認めたくないだけです。
つまり、マウントをとっているだけなので気にしないようにしましょう。
■っていうか、誰お前
- 恋人に「もっと痩せてくれた方が好き」と言われた
- 家族に「健康のために少し痩せたら」と言われた
こういった場合は耳を傾ける価値がありますよね。
一方、大して親しくもない人とか誰かもよくわからん人から言われたところで聞く耳を持つ必要は全くなし。
「1kg落とすたびに1億くれるってんなら考える。」ってレベルでいい。
まとめ
・理想の体を手に入れたいと思ったときに初めてダイエットすればいい
・何を優先し、何を諦めるかは自分次第
・マウント取ってくるヤツに限って自分は何もしていない
・顔の方が大事
かゆい
うま